中高生の背中ニキビについて

背中ニキビといえば大人ニキビのイメージがありますが、実は思春期の中高生の中でも悩む人が多くいらっしゃいます。
ただでさえ、顔にニキビができやすいお年頃なのに、背中にまで出来てしまったら。。。

 

中高生

 

体育の着替えの時間やプールや健康診断など。
大人であれば日常的には隠せる背中も、学校では必然的に見えてしまう状況があります。
「恥ずかしくて仕方ない…」とあなたも悩んでいることでしょう。

 

そんな中高生にとって深刻な悩み「背中ニキビ」を解消するには背中ニキビについて、

  1. 原因を知る
  2. きちんとした対策をとる

このシンプルな2ステップでニキビのない、きれいな背中になれるかもしれません。

 

あなたと同じように悩んでいる中高生の口コミも紹介しながら、解説していきたいと思います。

 

中高生のニキビ

まずは、中高生にできやすいニキビについて。
思春期にできるニキビということで一般的に「思春期ニキビ」といわれています。

 

成長する過程で、ホルモンのバランスが崩れます。
そのとき成長ホルモンの影響のため、皮脂の分泌量が増えて毛穴に詰まることが思春期ニキビの原因となるのです。

 

また、ストレスも原因のひとつとされています。
学校で、お家で、塾で。
様々な人と関わる中で悩み、ストレスを感じてしまうこともあると思います。

 

そのストレスが原因でホルモンバランスが崩れてしまうと、代謝が悪くなってしまいニキビができやすくなってしまいます。

 

中高生が抱える背中ニキビの悩み

ここで、あなたと同じように悩んでいる中高生の口コミを見てみましょう。

 

15歳-男性
中学生になってから、背中の上部に集中してニキビがたくさんできました。
プールの授業でみんなに見られるのが恥ずかしいです。

 

15歳-女性
背中・胸・首のニキビやニキビ跡が気になっています。
もう少しで夏もくるのに、首や背中の開いた服を着たくても着れません。

 

18歳-男性
とにかくいつも顔が脂っぽく、ニキビも中学の頃からできています。
できているニキビを潰しても応急処置にしかならず、何が原因なのかわかりません。

 

 

あなただけでなく、みんな同じようにニキビのことで悩んでいます。
どうかひとりで考え込まないでくださいね。

 

中高生の背中ニキビの対策

原因も押さえることができたので、中高生の背中ニキビの対策を説明していきます。

 

シャンプーやトリートメントがニキビの原因

 

シャンプーやトリートメントの洗い残し

シャンプーやトリートメントをしたあとは、きちんとすすいで、その後に背中も洗えていますか?

 

すすぎ残しがあると、お風呂で開いた背中の毛穴にシャンプーやトリートメントが詰まってしまい、にきびができやすくなってしまいます。

 

シャンプーは一般的に洗浄力の強いものが多く、それが皮膚に残ってしまうと良くないんですね。

 

トリートメントも髪の長い人は15分程度など、髪になじませるために塗布後に放置しているかもしれませんが、必ずシャワーキャップやタオルで髪をアップにして、体に触れないようにしましょう。

 

毛先が当たり、トリートメントが付くことで刺激となってしまいます。

 

 

睡眠時間を管理する

友達や恋人との長電話や、面白いテレビ番組を見ていたり、深夜も遅くまで活動していませんか?

 

睡眠不足になると、ストレスを感じ自律神経を乱します
すると、ホルモンバランスが崩れてニキビができてしまいます。

 

せっかくの楽しい時間を減らすのは寂しいかもしれませんが、ニキビを治すために自分に厳しく早めの就寝を心がけましょう。

 

枕カバーや、シーツなど寝具を清潔に

もしかしたら、親御さんが洗濯などをされているかもしれませんが、寝具を清潔にしておくことも大切です。

 

お風呂に入った後だから、キレイ?
と思っていたら、大間違いです。

 

寝ている間にも汗をかいたり、空気中のホコリが付着して雑菌が増えてしまっています。
枕カバーは、肌に優しいタオルなどを上に置いて、こまめに交換すると良いかもしれませんね。
シーツは最低でも1週間に1回は洗って清潔にしておきましょう。

 

どうしても治らない場合は?

皮膚科で診察を受けましょう
それでも改善が見られない場合は、皮膚科で診てもらいましょう。

 

炎症がひどく、痛みを伴っている場合は自己判断で処理をするのはやめてください。
親御さんにも相談して病院に連れて行ってもらいましょう。

 

まとめ

いかがでしたか?
これらの対策は思春期ニキビだけでなく、大人ニキビでも同じことがいえます。

 

いまから習慣づけておくことで、大人になってからもニキビで悩むことなく人生を楽しむことができるかもしれません。
ぜひ、自分自身の生活を見直してみてくださいね。

 

 

 

 

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