妊娠後に背中ニキビ発生!?改善方法とは

まずは、妊娠おめでとうございます。

 

 

妊娠中の背中ニキビ改善方法

 

子供を授かっておめでたい!

 

…はずなのに妊娠してから急にニキビが出来て、
落ち込んでしまってはいませんか?

 

けど、安心してくださいね。
あなただけではなくて、たくさんの妊婦の方が同じ悩みを抱えています。
妊娠とニキビには、深い関係があるんです!

 

とはいっても、やはり荒れている自分の肌を見るのは嫌だし、
今まであまりニキビができなかった人は、ニキビにどのように対処すればいいのか分からず、
困ってしまっているかもしれませんね。

 

そんな、ママたちの悩みを解消する方法をご紹介していきたいと思います。

 

妊娠とニキビの関係

妊娠中のニキビとの関係

 

妊娠をして、急激に増えてしまうニキビは一体なぜできてしまうのでしょうか。
まずは、妊娠とニキビがどのような関係にあるのか、原因を探ってみましょう。

 

ホルモンバランスの崩れ

妊娠をすると、「プロゲステロン」と「エストロゲン」というホルモンの分泌が急激に増加します。

 

プロゲステロンというホルモンは、

 

妊娠中の体にとっては、子宮内膜の厚みを維持したり、高温期を維持したり、
赤ちゃんを産むのにはとても大切なホルモンですが、

 

皮脂の分泌量を増やすはたらきがあります。

 

また、プロゲステロンはアクネ菌から肌を守る「抗菌ペプチド」の生産を抑えてしまうという事も明らかになっています。
皮脂の分泌とニキビの原因となるアクネ菌に対する防御力が落ちて、ニキビができやすくなっているんです。

 

便秘

先程もお話しした「プロゲステロン」は大腸の動きをおさえてしまうはたらきをもっています。
そのため、便秘に陥りやすく、本来排出されるべき腸内に老廃物がたまり腸内環境の悪化から、
ニキビの原因となってしまいます。

 

睡眠不足

ホルモンバランスが崩れていると睡眠が浅くなってしまったり、つわりが気持ち悪くて充分な睡眠が取れないことが有ります。
すると、睡眠不足がストレスとなってしまい、自律神経の乱れからニキビを引き起こしやすくなります。

 

食生活

妊娠しているあなたなら、きっと悩んでいる「食事」です。
つわりが原因で食べられるものだけを口にしていると、食事のバランスが偏り、栄養バランスが乱れて肌荒れを起こしやすくなります。

 

また、妊婦さんは食事の制限などがあるため、好きなものが口にできないことがストレスになり肌荒れを引き起こすこともあります。

 

妊娠中のニキビはずっと治らない!?

 

妊娠中にニキビができると不安で、
「このままずっと治らないんじゃ…」
と心配になる人もいらっしゃると思います。

 

けど、安心して下さい。
妊娠中期~出産後にすっきりしたという人もたくさんいらっしゃいます。

 

特にあごの下が、でっかいにきびが10個ほど出来たのです。ホルモンバランスが変わるせいらしいですね。

 

でも妊娠5ヶ月の今はもうすっかり、つるつるに戻りましたよ。(4ヶ月に入った途端よくなりました)


<出典:発言小町>

 

ただ、個人差はあるため出産後にも肌荒れが続く場合もあります。

 

妊娠中に出来るニキビの解消法とは?

 

ハンモックでリラックス

 

原因の中に、自分もあてはまるかも!
という内容はありましたか?

 

原因がわからないと不安になったり、それがかえってストレスになることもあります。
まずは小さな原因を取り除くことができました。

 

では、次にその原因を”解消する方法”をご紹介します。

 

 

基礎化粧品に注意する

今まで使ってきた化粧品では、ヒリヒリしてお肌に合わない!なんてことないですか?

 

お肌が荒れているということは、皮膚が敏感になっている可能性があります。
そんなときは潔く、化粧品を変えてみましょう。

 

低刺激で、お肌に負担のかけないものを選んで、使ってみましょう。

 

お化粧自体も、外に出る時以外は軽い日焼け止めを塗るだけにするなど、お肌の負担を減らしましょう。

 

運営事務局おすすめ化粧品

 

NOVシリーズ

 

常磐薬品さんが開発されている、NOVシリーズはお肌のことを第一に考えて作られたやさしい化粧品です。
低刺激ながら保湿もしっかりとしてくれるので、乾燥がちなママたちのお肌にピッタリです。

 

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ストレスの発散

 

ホルモンバランスが乱れて、お肌が荒れてくるとそれ自体がストレスとなり、さらなる肌荒れを引き起こします。
そんなときは、ふっと一息ついてストレス発散をしてみましょう。

 

  • 旦那さんに話を聞いてもらう
  • 友達に話を聞いてもらう
  • 体調をみながら、軽いウォーキングをしてみる
  • ノンカフェインの温かい飲み物を飲む

など

 

自分に合った方法でストレスの発散をして、出来る限り溜めこまないように意識的に気を付けておきましょう。

 

皮膚科を受診する

どうしても気になる!
という場合には、皮膚科を受診するのもひとつの手です。

 

ここで注意点ですが、必ず妊娠中ということを伝えておきましょう。
妊娠中には使わない方が良い薬もあるためです。

 

妊娠◯ヶ月と伝えると、その時期に合ったお薬を処方してくれると思います。
お医者さんに見てもらえると、安心感もありますよね。

 

また、皮膚科だけでなく産婦人科で相談してみるのもいいですね。
たくさんのママを診てきたお医者さんであれば、
なにかアドバイスを頂けるかもしれません。

 

 

まとめ

妊娠中のニキビには、必然と言ったら言いすぎかもしれませんが、
ニキビのできやすい原因がたくさんあります。

 

なので、あまり考え込みすぎずに長い目で見ることも必要です。
きっとお腹の赤ちゃんも心配しちゃいますからね。

 

リラックスして、過ごしてくださいね。

 

 

 

 

 

 

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